5 actions pour rester motiver en 2024


Je vous partage 5 actions pour rester motivée cette année.

Peut-être vous les connaissez déjà, mais un rappel est toujours bon apprendre, c'est parti :

  • Lister ses objectifs à court terme et long terme

Il est toujours bon d'écrire ses objectifs, cela permet de les visualiser et de savoir où vous allez.

Positionner cette liste d'objectifs afin que vous les voyiez au moins une fois par jour.

  • Échangez avec ceux qui vous ressemblent

Echanger avec les personnes qui vous ressemblent pour ressentir tous les bienfaits de ces échanges.

Une personne qui vous ressemble, va vous interpeller, va vous booster, à les mêmes énergies que vous.

En résumé, vous vous sentez bien avec ces personnes.

  • Remerciez-vous et remerciez les personnes qui vous motivent.

Vous remerciez pour ce que vous faites pour vous.

Remerciez également toutes ces personnes qui vous motivent autour de vous.

En résumé, gratitude pour vous et l'ensemble de votre entourage.

  • Varier vos plannings

Varier ces plannings est une prévention contre l'ennui.

Cela permet également d'optimiser ses performances, améliorer sa créativité mais également améliorer sa santé mentale, éviter le burn out.

  • Prendre du temps pour soi et faire des pauses
    Si vous ne prenez pas du temps pour vous, votre corps va vous rappeler qu'il a besoin de pause.
    Les bénéfices sont d'améliorer votre productivité, favoriser l'équilibre travail vie professionnelle, de prévenir l'épuisement.
     En résumé, prendre du temps pour soi et intégrer des pauses dans sa journée sont des pratiques essentielles pour se respecter, respectez son corps qui en a besoin de ces pauses.
    Vous pouvez partager sous ce post d'autres actions que vous effectuez pour rester motivé.

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Vous ne me connaissez pas ? Faisons connaissance !

Je suis Emmanuelle, experte en changement de vie, de job.

J'accompagne les changements avec l'outil du coaching mais également le bilan de compétences.

Je suis créatrice de formations pour les managers, les thérapeutes.

et pour finir, je suis thérapeutes en gestion du stress et gestion de la douleurs chroniques.

Visiter ma formation pour accompagner les personnes atteintes de douleurs chroniques : https://www.elfc-formation.com/decouvrir-elfc/

Visiter mon site pour connaître et répondre à vos besoins : https://elourenco-coaching.fr/

pour prendre contact pour un RDV de bilan pour votre futur accompagnement, c'est par ici


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