J'ai connu la cohérence cardiaque quand j'étais en certification de coach professionnel.
Au début, je connaissais les bienfaits du souffle sur le corps.
C'est alors que je l'ai utilisé pour moi, su certains moments de stress, puis, ayant des soucis inflammatoires, sur des douleurs quand mon corps me parlent.
A ce moment là, j'ai fait WAHOO Magique!
J'ai découvert l'énorme, le superbe outil: LA RESPIRATION AVEC LA COHERENCE CARDIAQUE.
Cette année, je peux dire même que j'en ai abusé! de nombreux examens de santé, hospitalisations, et à chaque, c'est devenu automatique la cohérence cardiaque, je rentre dans un IRM, et devinez: la cohérence cardiaque.
C'est un outil facile, vous l'avez tout le temps sur vous!
Au fur et à mesure de mes formations avec Docteur O'Hare, j'ai appris, utilisé sur différents maux, pour aller vers des solutions, pour me concentrer, et en ce moment même, je passe ma certification pour être conférencier formé par le Docteur O'Hare pour partager la magie de cet outil, finalement, si naturel.
Avez-vous essayé la cohérence cardiaque?
Avez-vous ressenti cette détente qui s'installe au fur et à mesure que vous inspirez / expiriez?
Quelle détente, quel bonheur de se sentir centré!
Je pourrais vous en parler pendant des heures, peut-être bientôt dans un atelier, une conférence, savez vous que cet outil de cohérence peut être utilisé dans les entreprises pour éviter tous les maux dus au stress et notamment le burn-out?
Si vous êtes une entreprise, contactez moi pour préparer un atelier à vos équipes, une détente et une concentration les accompagneront lors de leur prise de poste.
Vous ne savez pas comment pratiquer la cohérence cardiaque?
Vous n'arrivez pas à compter pendant que vous respirez?
Je vous donne des outils que vous pouvez utiliser:
- respirotec: une application sur téléphone conçue avec les équipes du Docteur O'Hare
- respiroguide: une application sur téléphone très simple, il suffit de suivre la courbe. Vous trouverez l'appli sur tous les téléphones et en ligne sur pc
- Zenspire, Un dispositif novateur, 100% efficace, simple & accessible à tous.
Utilisable 24/24 en toutes circonstances et quelque soit la situation. 100% naturel - sans accoutumance- il permet de se connecter par le son, les vibrations, la lumière, il associe donc une partie de nos sens pour notre détente, santé. Vous trouverez sur l'image un code si vous souhaitez le commander avec -10% avec le code elc10 sur le site . J'utilise cet appareil pendant les séances et pour moi même, j'adore les vibrations qui permettent de fermer les yeux et suivre notre souffle.
Pour en savoir plus sur la cohérence cardiaque, pour mettre en place un atelier, une conférence, une formation pour les écoles, contactez moi.
