Emotion'L Coaching
Emotion'L Coaching
Cabinet de développement personnel

Emotion'L Coaching, coaching de vie à Aix-en-Provence (13080)

Coaching de vie

Qu’est-ce que le coaching ?

Actuellement, le mot coaching est utilisé un peu à toutes les sauces.

Je vais donc, vous éclairer sur ce qu’est le coaching en développement personnel, un coach de vie.

Le coaching est un accompagnement par un professionnel appelé coach.

Il se définit comme une relation suivie dans une période définie. C’est une démarche structurée qui permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et personnelle.

A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances et améliore ses ressources internes.

Le coaching est tourné vers la motivation, le potentiel et les ressources de l’individu. Il s’appuie sur les valeurs et les talents de chacun.

« Toutes les ressources sont dans la personne »

Postulat PNL

Les différents coachings :

  • coaching en entreprise (business coaching),
  • coaching d’équipe,
  • coaching de vie (life coaching), coaching en développement personnel
  • coaching sportif.

Il est donc possible de se spécialiser dans un domaine précis par exemple le coaching de vie, le coaching en développement personnel, le coaching avec un outils comme la PNL, l’intelligence émotionnelle qui sont 2 de mes expertises.

Le coach professionnel suit un code de déontologie définie par les fédérations professionnelles de coachs, une posture, des compétences spécifiques, un mode opératoire et des techniques.

Qui a besoin d’un coach ?

Vous, Moi, Tout le monde !

Toutes les personnes qui ont besoin d’un changement dans leur vie mais qui ne savent pas comment répondre à leur demande.

Toutes les personnes qui veulent reprendre leur véritable identité.

Toutes les personnes qui souhaitent se réaligner et qui souhaitent un soutien, un accompagnement pour mieux se comprendre.

Toutes les personnes qui ont besoin de se développer, de grandir.

Toutes les personnes qui se sont éloignés de leur chemin et qui souhaite accéder à nouveau à leur chemin de vie.

Toutes les personnes qui souhaitent mieux vivre leur vie !

Comment agit le coaching de vie ?

Le coach vous aide à vous développer.

Il vous permet de révéler le potentiel qui en vous. Il a pour but de vous aider à vous voir tel que vous êtes, mais vous connaissez-vous vraiment ?

Toutes les solutions sont en vous, vous avez les forces, les ressources pour changer, vous retrouver, il suffit de vous accompagner pour révéler ces forces et aller l'objectif que vous vous êtes fixé !

Comment se déroule un coaching de vie ?

Un coaching se déroule sur 6 à 15 séances de 1 heure à 1 heure 30.

Entre 2 séances, 10 à 15 jours peuvent les séparer.

Un contrat sera établi entre le coach et le coaché comprenant les modalités du coaching avec les objectifs du coaché.

Le coach est 100 % responsable de son coaching, le coaché est 100% responsable de ses actions.

A chaque séance, le coach, à l’aide d’outil et de méthodes de questionnement, vous permettra de vous connaître, de vous faire prendre conscience du potentiel que vous avez en vous, de vous amener sur des chemins que vous n'avez pas pensé. 

Les outils utilisés dans le coaching peuvent être des outils de diagnostic, de communication, amenant la réflexion, tout dépend de la mission, du coaché et du coach.

En tant que Coach PNL, j’utilise la PNL dans tous mes coaching, c’est mon expertise.

Chaque coaching est différent pour chaque personne, c’est du sur mesure.  Eh oui, chaque humain est différent.

A la fin d’un coaching, le coaché repartira avec un plan d’action à mettre en place.

J’ai besoin d’un coaching rapide !

Pour les problématiques qui ont besoin d’une réponse rapide avec un impératif temps, il existe des coaching flash= 1 séance. Ce type de coaching peut être mis en place avec votre coach sur certaines problématiques.

VOUS N’AVEZ PAS LE TEMPS D’ATTENDRE 6 MOIS ?

Vous avez une problématique, spécifique à résoudre dans les semaines à venir!

Ne paniquez pas, votre coach a la solution: le coaching flash en une séance de 2 heures à 2 heures 30.

A la fin de la séance, le coaché part avec son plan d’action pour traiter sa problématique.

Les limites du coaching

Le coach n’est pas un thérapeute et peut refuser certaines problématiques qui concernent le domaine de la thérapie, le domaine de la santé.

Etant thérapeute EFT – PNL , je pourrai suivant vos demandes, problématiques, vous diriger vers des séances d’EFT – PNL ou vers mon réseau de professionnel de santé pour traiter la problématique thérapeutique.

Le coach ne donne pas de conseils. Les meilleurs conseils seront ceux que vous vous donnerez au fur et à mesure des séances.

Si vous souhaitez des conseils, une séance de consulting sera alors programmée en dehors du coaching pour vous amener des solutions.

Un coach ce n’est pas :

Un mentor : le coaching s’effectue dans une démarche partenariale et d’égalité entre l’accompagnant (« coach ») et le client (« coaché »). Le principe fondamental du coaching est la co-responsabilité.
Un consultant, un expert : le coach est dans le questionnement qui permet au coaché d’entrer dans son processus interne.
Un psychothérapeute : le coach fait référence à un questionnement orienté sur un axe « présent-avenir » et non “passé-présent” comme le psychothérapeute.
Un gourou : ll faut différencier le coaching de certaines idéologies qui déclarent l’utiliser, comme certaines sectes ou certains mouvements se déclarant religieux.

Les exemples de coaching de vie

Quels sont les domaines qui sont développés dans un coaching :

  • Développer La confiance en soi
  • Développer l’estime de soi
  • Le savoir dire NON, s’affirmer, dépasser vos résistances
  • Prendre du recul, apprendre le lâcher prise
  • Prendre conscience des expériences et des feedbacks
  • Améliorer sa prise de parole, rendre les réunions plus efficaces
  • Gérer son stress, son temps, créer un changement durable
  • Gérer les conflits, aller plus loin, sortir de votre zone de confort
  • Se connaître mieux pour être aligner
  • Prendre des décisions, vous motiver, vous dépasser
  • Prendre des décisions à la suite d’un Burn Out
  • Développer son management, son leadership, l’intégration dans une équipe, mener un projet
  • Gérer son évolution professionnelle, sa mobilité, être à l’aise dans sa nouvelle fonction, devenir ou redevenir acteur de son avenir professionnel,…….

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